11月20日，是每年一度的跨性别纪念日（Transgender Day of Remembrance）。该纪念日由跨性别女性Gwendolyn Ann Smith于1999年发起，最初是为了纪念1998年被恐跨者杀害的美国跨性别者Rita Hester，现在已发展成为一个国际性的纪念日，以纪念前一年死去的所有跨性别者。
在跨性别纪念日前一周，是跨性别意识周（Transgender Awareness Week），旨在通过教育和倡导，提升社会和社群对跨性别的意识。
两天前，跨儿心理小组举办了一场主题为“珍爱生命，活出精彩”的线上讲座。我们希望通过讲座，与听众一起提升社会和社群维护跨儿生命健康的意识。
讲座首先回顾了跨儿心理小组负责人欢喜去年在美国访学时，参加了学校“骄傲资源中心”（一个由学校与学生合办的同志公益机构）举办的跨性别纪念日活动。在那场活动中，中心主任和社群、学生、教师代表依次发言，悼念失去生命的跨儿，鼓励在场的跨儿要好好活着，去活出精彩的人生，去改变恐跨的社会。
欢喜在美国参加活动时，领取的活动介绍和点起的蜡烛
恰逢去年11月20日，北京同志中心与北京大学社会学系发布了《2017中国跨性别群体生存现状调研报告》。报告显示，国内跨儿遭遇抑郁、焦虑与自残自杀等心理问题，生命与健康面临风险。
对于跨儿遭遇的这些心理健康问题，讲座介绍了2015年国外的一个研究。研究发现，跨儿心理压力的来源，首先是远端压力，即由社会造成的压力，包括社会对跨儿的歧视、拒绝、侵害，以及跨儿自身的性别认同不被社会所肯定。远端压力会引起近端压力，即跨儿自身的心理压力，包括内化跨性别嫌恶、消极期待和身份隐藏。远端和近端压力共同导致了跨儿的心理健康问题。
因此，为了降低跨儿面临的自杀风险，讲座提出了以下6个建议：
- 对跨儿的性别自我认同给予肯定，减少针对跨儿的歧视、拒绝、侵害
- 通过医疗服务改变跨儿的性别不一致状况
- 识别和处理跨儿的抑郁问题
- 识别和处理跨儿的自杀问题
- 提升跨儿的自我价值感
- 提升跨儿的生命意义感
接下来，跨儿心理小组的心理咨询员70和大林，分别给大家讲解了识别和处理跨儿抑郁和自杀问题、提升跨儿自我价值感和生命意义感的具体方法。讲座最后，主持人小琳收集了听众提出的问题，讲师们即时进行了解答。
想要收听讲座详细内容，请扫描以下二维码，或点击“阅读原文”，在“荔枝微课”进入课程，回听本次讲座。
我们衷心希望所有的跨儿，都能珍惜生命，活出精彩！
